趣味を世界に配信サイトブログ:08月15日

趣味を世界に配信サイトブログ:08月15日

あれはおいらが10歳頃のことだったでしょうか…

ミーの家には止まったままの小さな柱時計がありました。
そしてあたしがもう少し幼かった頃、
その時計は確かに動いていて
30分ごとに時刻を知らせる音が鳴っていたことを
ミーの耳は覚えています。

いつから止まっているのか、
いつから時計の音を聞かなくなってしまったのか、
はっきりしたことは思い出せなかったけれど…

ボクはもう一度その時計の音を聞いてみたくなり、
お父さんに訊ねてみました。
「あの時計止まったままだけど壊れているの?」

父親は時計を見上げ少し考えてから
「誰もネジを巻かないから動かないんじゃないかな…」と言い、

「じゃあおいらがネジを巻いてもいい?」と聞くと
「いいよ、やってごらん」と答えてくれました。

あたしは時計の下に椅子を持って行き、
それに乗り、ホコリっぽい時計の扉を開けてみました。

「振り子の下に鍵があるだろう、
文字盤の方に鍵穴があるからそこに入れて巻くんだよ」
と親父は教えてくれました。

わしは小さな鍵を文字盤の鍵穴に入れ
「キリキリ」と回し出しました。
全部巻き切るまで鍵を回しました。

そして父親に時間を聞き、時計の時刻を合わせ
振り子を指で「トン」と横に弾きました。

すると時計は
再び時を刻みはじめました。

いつの間にか見捨てられ取り残されてしまったあの時計は、
かくれんぼの時、一人だけ見つけてもらえなかった子どものようです。

誰かに気付いて欲しくて、誰かに必要とされたくて…

動き出した時計を見あげ、父はこう言いました。
「毎週巻いておくように…」と。

ニンニン

レッグシェイプ
http://kirei-ni-naru.net/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%84girls-door/

アゲール
http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%971%E4%BD%8D%EF%BC%81gelu-%E3%80%9Cpremium-night-bra%E3%80%9C%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%96%E3%83%A9regalo-mall/

武田塾
https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%A6%E7%94%B0%E5%A1%BE%E3%81%AE%E6%97%A9%E6%85%B6%E3%81%AB%E3%81%99%E3%81%B9%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E8%A9%B1-YELL-books-%E6%9E%97-%E5%B0%9A%E5%BC%98/dp/4753928918


関連情報

  1. 趣味を世界に配信サイトブログ:07月17日
  2. 趣味を世界に配信サイトブログ:07月02日
  3. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月29日
  4. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月08日
  5. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月04日
  6. 趣味を世界に配信サイトブログ:05月28日
  7. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月15日
  8. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月12日
  9. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月01日
  10. 趣味を世界に配信サイトブログ:03月29日

趣味を世界に配信サイトブログ:08月15日

人の身体の半分以上は水分からできています。
そのため、食事で摂る水分以外に、
新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、
連日、
1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。

「水太り」という言葉があるように、
水を飲むと太るのではないかと思っている人もいるでしょうが、
0カロリーである水を摂取して太るということは、まずあり得ません。

もし、水を飲むと太るということがあれば、
それは、何らかの原因で、水分の代謝が上手く行われずに、
体の中に水分が溜まっていることを意味します。

腎臓に疾患があるというような場合なら別ですが、
特に病気であるわけではなく、
水太りのような気がする場合は、その原因の一つに、
もしかしたら、塩分の取りすぎということがあるのかもしれませんね。

なので、
日々の食べる事内容を振り返って、
塩分の多い食事をしていると思ったら、
改善する必要がありますよ。

水分の代謝をよくするものに、カリウムという成分があります。

カリウムは利尿作用を持ち、
からだの中の塩分と一緒になって、
尿や汗として排出させるという優れた働きがあります。
カリウムは海藻、豆類、乾物に多く含まれていますよ。

塩分の取りすぎ以外にも
朝、顔がむくんでいたり、
夕になると、
脚がむくんでしまうという人っていますよね。

こうした場合は利尿作用のある食材を意識的に摂る、
積極的に体を動かして汗をかくというように、
水分をからだから排出させる必要があります。

利尿作用の高い食材で代表的なものには、
スイカやきゅうり、レタス、とうもろこし、とうがん、柿などが挙げられます。

また、からだの水分を排出させるような体操には、
ウォーキングや水泳のような有酸素運動が適しています。


関連情報

  1. 趣味を世界に配信サイトブログ:07月17日
  2. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月29日
  3. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月08日
  4. 趣味を世界に配信サイトブログ:06月04日
  5. 趣味を世界に配信サイトブログ:05月28日
  6. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月15日
  7. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月12日
  8. 趣味を世界に配信サイトブログ:04月01日
  9. 趣味を世界に配信サイトブログ:03月29日
  10. 趣味を世界に配信サイトブログ:03月14日