趣味を世界に配信サイトブログ:08月19日

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ダイエットシェイクとは、
どのようなダイエットアイテムなのかというと…

ダイエットシェイクは
ローカロリーでたんぱく質をたっぷり含んだ、
優秀なダイエットドリンクです。

ダイエットシェイクには、
体質が24時間に必要としている量のビタミンやミネラル、
そしてたんぱく質としてプロテインが配合されています。
機能性栄養素を追加している製品もあります。

減量シェイクを摂取すれば、
プロテインに加えて
マルチビタミンやマルチミネラル効果も期待できます。

体脂肪を効率よく燃焼させる身体になり、
健康にいい栄養摂取を行うことが、
ダイエットの考え方です。

その点、減量シェイクは、
各種のビタミンとミネラルを手軽に摂取することで
食事だけでは欠乏しがちな栄養成分を補充しながら、
体脂肪の代謝を促進する手助けが期待できます。

体質の筋肉を増やすためには、
シェイプアップシェイクのプロテインは有用です。
普段の食事で肉類を食べていても、
脂ののったお肉では
たんぱく質の量が少なかったりします。

さらにダイエットのためにトレーニングをすれば、
たんぱく質はエネルギーとしても
消費されるので、たんぱく質不足は
筋肉が落ちてやせにくい体質を作る
原因にもなってしまいます。

これまでアスリートが摂ってきた
ベースサプリメント+プロテインシェイク
という組み合わせを、
美味しく手軽に摂れるようにしたものが、
減量シェイクという名称で
注目を浴びるようになったのです。

ダイエットシェイクの摂取を習慣化して、
理想的な身体を作りましょう!

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武田塾におまかせ
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みなさん、こんにちわですー

最近
「骨盤矯正減量」という言葉をよく耳にしますよね。

骨盤矯正減量は、
近年、脚光を浴びているダイエット法ですが、
なぜ骨盤を矯正すると、ダイエットに効果的なんでしょうか?

とりわけ産後の時期には、
骨盤矯正ダイエットが最適なんだそうです。

産後は骨盤が開いてしまいゆるんでいる状態です。
骨盤の歪みも生じやすいですが、
その反面では、効果的に骨盤矯正ができる時期とも言われています。

産後は骨盤が一時的に開いた状態です。
骨盤が出産前の状態に戻らないと、
開いた骨盤の中に腸などの内蔵が入り込んで、
これが原因で下腹部が出たり、
ヒップが大きくなってしまう事があります。

妊娠中に弱くなった腹筋を強化したりする為にも、
産後はコルセットやニッパーなど、
リセットプロポーションベルトを着用する事も
体の負担を減らしますから、
体質を出産前の状態に近づけるのでオススメです。

産後に骨盤矯正をしないでそのまま放っておいてしまうと、
骨盤がきちんと元に戻らず、開いたままになってしまい、
その結果、骨盤が歪んでしまうことがあります。

開いた骨盤をキチンと元の状態に戻す事により、
産後の体型の戻りも早くなり、
シェイプアップにも効果的なんです。

妊娠する前から骨盤が歪んでいる人も多いので、
出産を機会に骨盤矯正する事で、
妊娠する前より美しい肉体のラインになれる可能性もありますよ。

しかし産後は、肉体が普通の状態ではないので、無理は絶対に禁物です。
少しずつ軽いストレッチをしたりしながら、
骨盤矯正をして、体質の歪みを改善するように心がけると良いでしょう。

おしまい!!!


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