趣味を世界に配信サイトブログ:09月27日

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今日は寝不足です。

お酒には色々な種類がありますが、
製造方法によって大きく3つに分類されます。

まずは、ビール・ワイン・日本酒などの醸造酒。
米や麦などの穀物やくだものを
酵母によりアルコール発酵させてつくる日本酒です。

次に、焼酎・ウイスキー・ブランデー・ジン・ウォッカなどの蒸留酒。
醸造酒を加熱(蒸留)し、
気体になったアルコールを集めて冷却したお酒です。 
蒸留することにより、
3種類の中で一番アルコール度数は高く、糖質とカロリーは低くなります。

そして、梅酒・カシスやライチのフルーツリキュールなどの混成酒。
醸造酒や蒸留酒をベースに
フルーツなど他の原料を加えてつくったお酒です。

一般的にカロリーの低い日本酒は
蒸留酒、ついで醸造酒、混成酒となります。

焼酎・ウイスキー・ブランデー・ジン・ウォッカなどの蒸留酒は
アルコール濃度が高いので、
水や炭酸水、ジュースなどで割って飲む場合が多いですよね。

いくら一番カロリーが低いからといって、
甘いジュースで割ってしまったら糖分が多く、
カロリーも高くなってしまいます。

シェイプアップ中で、カロリーを気にするなら、
水やお湯で割って飲むようにしましょう。

焼酎なら、プーアール茶で割る飲み方もおすすめです。
「ダイエット茶」とも呼ばれているプーアール茶。
脂肪を分解する作用があり、脂っこい料理との相性バツグンですよ!

とはいっても、日本酒は日本酒…
主成分は糖質(炭水化物)です。

飲みすぎると結局カロリーオーバーになってしまうので、
適量を心がけて減量を成功させましょう!

――――――以上で今日の報告を終わります。


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皆さんおはようございます!(´・∀・`)ノ

一週間前、友達の出産祝いに会いに行って来たけど、
やっぱり赤ちゃんって可愛いですよね♪

見ててあきなーい!

でも、太ったから1キロでも痩せたいとぼやいていた
友達に、一緒に行った子が玄米コーヒーをプレゼント
していて(笑)

落ち着いたら使って~って、あれ女性同士ではちょっと良い
気遣いのできる贈りものかもって思っちゃった(笑)

わたくしも次回エアリーシェイプネオでも渡そうかな?
って思うけど、一歩間違えれば嫌味になるから、気を付けないと。

でも、ダイエットシェイクってお肌にも良いっていうし、
それなら気軽に渡せるかもしれないね。

PREEとかだと、痩せろ!って言っているみたい!?

姉妹や気の知れている友達なら良いかもしれないけどね。

ぜひ使ってみよーってカンジだけど、私に早く結婚しろって
2人から言われてしまった。。。

ドイツとか一緒にいったり、何かと仲良し組だけど、実は
独身は私だけ。

パパからも結婚なんて話が出ないし、意外に気楽に
過ごしているんだけどねー。

性格的にぼーっとしているから、あたくしはのんびりしすぎて
行き遅れる可能性がある!って言われたよ。

明日も合コンとか誘われたけど、なんか行く気にならなくて。

楽しそうって思えないんだよねー。

本当に…行き遅れるかも(笑)

でもみなさまも時期とかありますよねー。

さーてっと。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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