趣味を世界に配信サイトブログ:12月18日

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ダイエットしたいけど、
いろんなダイエット方法がありすぎて、
「どの方法を選んだらよいかわからない」
という方も多いのではないでしょうか。

多くの人は
楽して簡単に痩せられる
ダイエット法を探してみますよね。

また食事制限はあり?なし?といった点も
大きなチェックポイントとなるのではないでしょうか。

簡単なシェイプアップ法として、
スーパースタイルやダイエットゼリー オレンジ味を利用する
ダイエットがありますね。

雑誌やインターネットでも
色々な減量商品が紹介されています。

こういった商品を利用する際も、
チェックしたいのがご飯制限についてです。

今までの食生活のままでも効果があるのか?
または、これらの商品を摂取すると
同時にご飯制限が必要なのか?と言った点も
必ずチェックするようにしましょう。

シェイプアップ食品の広告では、
「飲むだけ!」とか「食べるだけで痩せられる!」なんて
書かれていることがありますが、
実際は「食事制限もあり!」なんていう場合もあるので、
購入前にしっかりとチェックしておきましょう。

食事制限によって
減量を行なう人もいますよね。

確かに、ご飯の量や種類を制限することによって、
ダイエット効果を得ることはできます。

でもご飯制限だけによる減量では、
多くの人がリバウンドし、
最悪の場合、シェイプアップ前よりも
体重が増えてしまうことも少なくありません。

過度の肥満の人は食べすぎていることが多いですから、
ご飯制限も必要となりますが、
それほど太っていない人の場合、
食事制限だけのダイエットは危険な場合もあるので、
注意しましょう!


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こんにちは

なんか、今日は気分が悪いです

今日は、嫌な仕事のこともスッキリ忘れて
運動公園へ行ってくるよ!!

もー、最近残業だったりイヤなことがあったりで
夕方くらいにはフラフラ。

ペア作業で一緒になる人が、要領の良い人で、
なかなかやってくれないんだよね。

本当に疲れちゃう。

知り合いには仕事はそんなものって言われた
けど、今までこんなことなかったから。

でも、そんな愚痴のおかげで、友達が誘ってくれたから
神戸にとんかつ定食♪と期待してる。

今ゲルマに行っているみたいで、
その後から待ち合わせ。

あたしも岩盤浴やってみようかな。

いつもやっても腹筋くらいだし。

休みの日くらいは通えるよね。

ダイエットEXやリケンの玄米コーヒーで、
友達は本気モードみたいだけどね。

今付き合っている人の家族が、みんなスリムらしくて
肩が・・・なんて言ってた(笑)

たしかに、スリムの中に入ったら、普通の人でも
大きく見えちゃうかもね。

前はステップボーイをしていたみたいだけど、
挫折をしてしまって。

1週間位前もあん摩マッサージ指圧師の勉強をしていて、頭が
疲れるから、体を動かす気になれないなんて言ってた(笑)

みんな色々大変だし、文句言っていても何もならないから、
頑張るしかないのかもね。

勉強して転職するほどの努力もできないヤツなので・・・
今の不景気我慢も必要!

それ以上にストレス発散も必要かもね~。


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