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趣味を世界に配信サイトブログ:07月20日

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下半身を引き締めるならあしを中心に…と、 シェイプアップに取り組んでいる人の多くが 思っているかもしれませんね。 ダイエットをすると胸から痩せてしまって、 脚や…

趣味を世界に配信サイトブログ:07月17日

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一日の終わりに入るお風呂は、 疲れた肉体と心をリラックス&リフレッシュさせる大切な時間です。 それは、健康の面からも理にかなっています。 入浴後、身体は温まって…

趣味を世界に配信サイトブログ:07月11日

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皆様、リセットダイエットってご存知ですか? これは、7日間の食事制限をするとともに、 食事や調味料を制限して、味覚も正常に戻すという内容のシェイプアップです。 …

趣味を世界に配信サイトブログ:07月02日

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人の身体の半分以上は水分からできています。 そのため、食事で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 連日、 1.5…

趣味を世界に配信サイトブログ:06月08日

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おっはー 休みなのに早起きしてしまいました。 朝方か・・・二度寝しようかなー。 なんて言っていると1日終わっちゃうし、今日はお昼から 予定があるので、ダイエット…